Exposition Centenaire de l’armistice

La Grande Guerre en Creuse

Salle des fêtes de Moutier-Malcard
Entrée gratuite

Dimanche 11/11 de 10h à 19h
Lundi 12/11 de 14h à 17h
Mardi 13/11 de 14h à 17h
Mercredi 14/11 de 14h à 17h

Atelier Feldenkrais

Avoir le bras long, explorer des geste plus harmonieux et sans effort

« La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même (Feldenkrais). »

Avoir le bras long, effleurer du bout des doigts ou saisir à pleine main!
Nos bras et nos mains nous sont utiles pour écrire, peindre, cuisiner, manier des outils, jouer de la musique… globalement pour agir dans ce monde.

Cet atelier est une invitation à explorer les liens entre la main, le bras, l’épaule et le dos.
Découvrir comment ces parties s’articulent entre elles.

Sentir comment un geste peut être le prolongement de nous même.
Faire voyager le mouvement du centre jusqu’aux extrémités.
Affiner le sens du toucher.
Trouver plus d’agilité, de présence et d’harmonie dans son quotidien.

Ces leçons sont bénéfiques pour apprendre à réduire les tensions (nuque, épaules, dos…) et prévenir les douleurs (tendinites, arthrose…)

Prix Libre.

Rendez-vous 4, rue de la Cascade, dans le bourg.
La Cellette samedi 20 octobre (14h30-17h30) et dimanche 21 octobre (10h-13h)

Pour toute info :
Chloé 06.95.33.25.05
chloetouchais@riseup.net

Atelier Feldenkrais

Avoir le bras long, explorer des geste plus harmonieux et sans effort

« La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même (Feldenkrais). »

Avoir le bras long, effleurer du bout des doigts ou saisir à pleine main!
Nos bras et nos mains nous sont utiles pour écrire, peindre, cuisiner, manier des outils, jouer de la musique… globalement pour agir dans ce monde.

Cet atelier est une invitation à explorer les liens entre la main, le bras, l’épaule et le dos.
Découvrir comment ces parties s’articulent entre elles.

Sentir comment un geste peut être le prolongement de nous même.
Faire voyager le mouvement du centre jusqu’aux extrémités.
Affiner le sens du toucher.
Trouver plus d’agilité, de présence et d’harmonie dans son quotidien.

Ces leçons sont bénéfiques pour apprendre à réduire les tensions (nuque, épaules, dos…) et prévenir les douleurs (tendinites, arthrose…)

Prix Libre.

Rendez-vous 4, rue de la Cascade, dans le bourg.
La Cellette samedi 20 octobre (14h30-17h30) et dimanche 21 octobre (10h-13h)

Pour toute info :
Chloé 06.95.33.25.05
chloetouchais@riseup.net

Journée bien-être au Jardin d’Aida

Participez à la Journée bien-être au Jardin d’Aida du 30 septembre 2018.

Déroulement de la journée

De 10h30 à 12h, balade botanique : découverte des plantes sauvages de notre territoire et de leurs bienfaits (entrée libre)
De 12h à 14 h , pique-nique partagé : où chacun pourra faire découvrir sa spécialité
De 14h à 16h30, ateliers bien-être (inscription obligatoire, 10 €): avec séance de méditation et exercice de hara avec Magali ; séance de yoga collective avec Soffie

Coûts

Balade botanique et pique-nique partagé : entrée libre
Ateliers bien-être : 10€ (inscription obligatoire)

Découvrez le Jardin d’Aida : https://vec.dzla.fr/au-jardin-d-aida/

Randonnée pédestre et VTT à Moutier-Malcard

La GraViTT, association de randonnée rattachée club de sport « Les Mounous » organise une randonnée pédestre et VTT à Moutier-Malcard, sur les chemins de la commune et des environs.

3 circuits de randonnée (9, 13 et 20 km) et 4 circuits de VTT (20, 33, 45, 57 km).

Horaires d’inscriptions

à partir de 7 h jusque 9 h pour les randonneurs
à 8 h pour les VTT 45 et 57 km
à 8h30 pour les VTT 33 km
à 9h pour les VTT 20 km

Frais d’inscription

Randonnée pédestre : 4€
VTT : 5€

Ravitaillement

Un solide ravitaillement réconfortera les participants.

En 2017, malgré les caprices de la météo, la randonnée avait rassemblé plus de 300 mordus de la marche ou du VTT, heu-reux !